El mundo moderno tiene muchos aspectos que pueden alterar nuestra salud mental.
Hay cosas que no podemos cambiar, pero siempre podremos elegir nuestro estilo de vida, y contar con una mascota puede ser beneficioso.
Los perros son la mejor opción para gente con ansiedad, ya que les ayudan a relajarse, tener más confianza en sí mismos, sentirse acompañados, ejercitarse, y lidiar mejor con situaciones de estrés.
Otros animales de compañía que nos ayudan a sentirnos mejor son: gatos, peces, aves, y conejos.
Si quieres mejorar tu salud mental, considera contar con un animal de compañía, no sin antes hacer una investigación de los compromisos de atención, tiempo y dinero que esto conlleva.
